Легкий молочний гороховий суп із травами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігріти сковороду і збризкати її оливковою олією. Покласти нарізані цибулю та часник, тушкувати до золотистого кольору. Посипати сіллю та чорним перцем і додати зелений горошок, трохи свіжої рубаної м'яти, кінзу та цукор і тушкувати, помішуючи, хвилину.
-
Крок 2
Закип'ятити молоко і дати йому охолонути. Зняти сковороду з вогню, дати суміші охолонути і покласти в блендер разом із молоком та цукровим піском. Змішати до отримання однорідної маси та процідити через сито.
-
Крок 3
Покласти суміш у каструлю і, помішуючи, довести до кипіння, після чого красиво полити вершками та олією. Додати в тарілку трохи нарізаної м'яти та кінзи. Подавати гарячим.
Поживна цінність
- Калорії
- 471 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 34 г
- Вуглеводи
- 34 г