Перейти до вмісту

Огірковий суп із м'ятою

Огірковий суп із м'ятою
Приготування
7 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
4
Сам собою огірковий суп — прісна їжа. Пучок м'яти додасть йому характеру, прянощі та аромату. Вершки в цьому рецепті краще додавати вручну, без блендера.

Як приготувати

Порада

Якщо занурювального блендера вдома не виявилося, все те саме можна провернути за допомогою звичайного блендера з вертикальним завантаженням. Але вершки все одно краще втручатися вручну, щоб вони не перетворювалися на пишну піну.
  1. Крок 1

    Огірки очистити від шкірки і покришити в глибоку миску.

  2. Крок 2

    У ту ж миску влити вміст упаковок з натуральним, без будь-яких смакових добавок, йогуртом, обірване з гілочок м'яти листя, часник, додати три ложки винного оцту і натерти цедру одного лимона. Лимон без цедри можна використати за будь-якою іншою адресою, де є потреба в лимонному соку.

  3. Крок 3

    Озброїтися занурювальним блендером і за кілька хвилин з його допомогою перетворити збори огірків, молочних продуктів, цитрусових і всього іншого на однорідну гущу приємного зеленого відтінку. Це основа супу.

  4. Крок 4

    Тепер її треба змішати вже не за допомогою блендера, а вручну, віночком з нежирними вершками. Посолити, поперчити, а перед подачею посипати дрібно нарізаною м'ятою.

Поживна цінність

Калорії
149 ккал
Протеїни
7 г
Жири
7 г
Вуглеводи
14 г

Відгуки