Супи

Холодний Огірковий Суп З Хрумким Тофу

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    100
  • Протеїни
    5
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

Image
2 Крок

Тофу нарізати кубиками 2 см.

Image
3 Крок

Змішати соєвий соус, кунжутну олію, рисовий оцет і залити цією сумішшю тофу. Залишити маринуватися на 10 хвилин.

Image
4 Крок

Тим часом зайнятися супом. Салат романо нарізати на маленькі шматочки.

Image
5 Крок

Огірки очистити від шкірки, якщо насіння невелике, залишити його, нарізати довільно.

Image
6 Крок

Змішати салат, нарізані огірки, шпинат та три стебла зеленої цибулі.

Image
7 Крок

Розвести йогурт у овочевому бульйоні та залити цією сумішшю овочі.

Image
8 Крок

Подрібнити суп блендером і додати сіль, перець та лимонний сік до смаку. Забрати до подачі в холодильник.

Image
9 Крок

З тофу злити маринад, присипати кубики крохмалем і обсмажити у фритюрі до золотистої скориночки.

Image
10 Крок

Обсмажений тофу обваляти в кунжуті.

Image
11 Крок

Розлити суп по тарілках, а зверху викласти кубики золотистого тофу, присипати нарізаною зеленою цибулею.

Вам також може сподобатися