Перейти до вмісту

Шматочки курячого філе з рисом

Шматочки курячого філе з рисом
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Смачного!
  1. Крок 1

    Куряче філе нарізаємо невеликими шматочками.

  2. Крок 2

    У глибоку сковорідку наливаємо соєвий соус, викладаємо філе. Даємо шматочкам трохи просочитися соусом.

  3. Крок 3

    Додаємо сіль, перець, орегано. Перемішуємо, щоб спеції та соус рівномірно розподілилися між шматочками філе.

  4. Крок 4

    Потім до сковороди додаємо трохи води, оливкову олію і ставимо на середній вогонь.

  5. Крок 5

    Гасимо близько , закривши кришкою і періодично помішуючи (при необхідності можна підливати воду, щоб філе не вийшло сухим і щоб рідини було достатньо для соусу).

  6. Крок 6

    Додаємо сметану, майонез та зубчик розчавленого (або натертого на дрібній тертці) часнику.

  7. Крок 7

    Зменшуємо вогонь і гасимо до готовності (коли м'ясо стане м'яким, а соус консистенції нежирної сметани).

  8. Крок 8

    Рис відварюємо у підсоленій воді, промиваємо.

Поживна цінність

Калорії
831 ккал
Протеїни
55 г
Жири
43 г
Вуглеводи
53 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Шматочки курячого філе з рисом

Як вийшло?

Відгуки