Основні Страви

Шматочки Курячого Філе З Рисом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    831
  • Протеїни
    55
  • Жири
    43
  • Вуглеводи
    53

Інструкція приготування

Смачного!

1 Крок

Куряче філе нарізаємо невеликими шматочками.

2 Крок

У глибоку сковорідку наливаємо соєвий соус, викладаємо філе. Даємо шматочкам трохи просочитися соусом.

3 Крок

Додаємо сіль, перець, орегано. Перемішуємо, щоб спеції та соус рівномірно розподілилися між шматочками філе.

4 Крок

Потім до сковороди додаємо трохи води, оливкову олію і ставимо на середній вогонь.

5 Крок

Гасимо близько 10 хвилин, закривши кришкою і періодично помішуючи (при необхідності можна підливати воду, щоб філе не вийшло сухим і щоб рідини було достатньо для соусу).

6 Крок

Додаємо сметану, майонез та зубчик розчавленого (або натертого на дрібній тертці) часнику.

7 Крок

Зменшуємо вогонь і гасимо до готовності (коли м'ясо стане м'яким, а соус консистенції нежирної сметани).

8 Крок

Рис відварюємо у підсоленій воді, промиваємо.

Вам також може сподобатися