Філе курячої грудки в паніровці з рисового борошна та чіпсів
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Сполоснути м'ясо перед приготуванням у гарячій воді.
-
Крок 2
Поступово обмазати сметаною кожен стейк. Потім обсипати рисовим борошном.
-
Крок 3
Обсипати чіпсами до смаку.
-
Крок 4
Поступово обмазати соусом кожен стейк.
-
Крок 5
Запікати в духовці на низькій потужності.
-
Крок 6
Переконатись у готовності (розрізати м'ясо посередині, щоб переконатися, що м'ясо не залишилося сирим), соус має бути розплавлений (виглядає як розплавлений сир).
-
Крок 7
Розкласти на тарілки.
-
Крок 8
Подавати зі сметаною (за смаком).
Поживна цінність
- Калорії
- 386 ккал
- Протеїни
- 50 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 11 г
