Курячий суп з овочами та сметаною
Як приготувати
-
Крок 1
Курячі грудки нарізати дрібними шматочками і зварити разом із часником та цибулею в 1,5 л води до готовності. Прибрати часник та цибулю з бульйону.
-
Крок 2
Спасерувати в невеликій кількості рослинної олії натерту на великій тертці моркву і нарізану селеру.
-
Крок 3
Покласти в суп нашатковану капусту, кукурудзу, спасеровані овочі, лавровий лист, посолити, поперчити та варити .
-
Крок 4
Готовий суп розлити по порційних тарілках, заправити невеликою кількістю сметани, посипати дрібно нарубаною зеленню петрушки.
Поживна цінність
- Калорії
- 190 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 15 г