Крем-суп із цвітної капусти з сиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Готуємо курячий бульйон: для виготовлення двох склянок курячого бульйону треба взяти 400г курки, половину великої цибулини, чверть великої моркви, половину стебла селери, половину лаврового листа та гілочку петрушки. Залити 600г води і варити, знімаючи піну, поки рідина не википить на третину. Потім процідити.
-
Крок 2
Постав каструлю на середній вогонь, розігрій обидва види олії.
-
Крок 3
Обсмаж до м'якості подрібнені цибуля та часник.
-
Крок 4
Влий бульйон, додай цвітну капусту, розібрану на суцвіття.
-
Крок 5
Доведи до кипіння, зменши нагрівання до мінімуму, посоли та поперчи, накрий кришкою та вари .
-
Крок 6
Зніміть з плити.
-
Крок 7
Подрібни суп блендером, влий молоко, доведи до кипіння і відразу вимкни.
-
Крок 8
Всип сир, розмішай до повного розчинення.
-
Крок 9
Якщо потрібно, ще раз посоли та поперчи.
-
Крок 10
Подавай із сухариками.
Поживна цінність
- Калорії
- 313 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 15 г