Перейти до вмісту

Кускус з індичкою, апельсинами та кешью

Кускус з індичкою, апельсинами та кешью
Ніжне індиче філе у медово-апельсиновій глазурі, з пікантним теплом паприки та ароматом часнику. Хрусткі зерна кешью додають страві приємний горіховий акцент, а розсипчастий кускус вбирає цитрусовий сік і стає соковитим та запашним. Це легка, але ситна страва, яка поєднує яскраву солодкість апельсина зі м'якою пряністю й чудово підходить для ароматної вечері.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Не пропускайте маринування: за півгодини індичка стане соковитішою. Апельсинові часточки краще очистити від плівки, щоб текстура була ніжнішою. Для додаткової глибини смаку можна додати щіпку кмину або кориці.
  1. Крок 1

    Філе індички ріжемо на невеликі шматки, солимо і приправляємо паприкою.

  2. Крок 2

    У контейнер вичавлюємо сік половини апельсина та змішуємо його з медом. Другу половину чистимо, ділимо на часточки і ріжемо на шматочки. Якщо плівка дуже жорстка, краще її видалити.

  3. Крок 3

    Часник чистимо, роздавлюємо зубчики ножем і ріжемо на кілька частин.

  4. Крок 4

    У контейнер із соком викладаємо філе, різані апельсини, часник та кешью. Залишаємо маринуватися на .

  5. Крок 5

    Розігріваємо сковороду та викладаємо в неї весь вміст контейнера. Перемішуємо, накриваємо кришкою, зменшуємо вогонь та залишаємо на .

  6. Крок 6

    Поступово засипаємо в сковорідку кускус, накриваємо кришкою, вимикаємо вогонь і залишаємо на .

  7. Крок 7

    Готову страву перемішуємо, розкладаємо по тарілках та посипаємо зеленню кінзи. Смачного!

Поживна цінність

Калорії
292 ккал
Протеїни
26 г
Жири
9 г
Вуглеводи
28 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кускус з індичкою, апельсинами та кешью

Як вийшло?

Відгуки