Перейти до вмісту

Цільнозернові вареники з кускусом та індичкою

Цільнозернові вареники з кускусом та індичкою
Цільнозернові вареники з кускусом та індичкою захоплюють ніжною текстурою тіста та багатою, збалансованою начинкою. Поєднання соковитого філе індички, запашних овочів та кускусу утворює вишукану гаму смаків. Вершкове масло доповнює композицію, надаючи страві м’якості й аромату. Кожна вареничка — теплий штрих домашнього затишку та турботи.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
13
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Додаючи кускус до начинки, стежте, щоб він був охолодженим і розсипчастим — так структура начинки залишиться ніжною та цілісною. Для ще більшої соковитості можна додати трохи зелені або обсмаженого кабачка.
  1. Крок 1

    На чисту робочу поверхню гіркою просіяти борошно та крохмаль, зробити невелике заглиблення посередині. У цей поглиблення додати сіль, цукор і влити воду з маслом.

  2. Крок 2

    Обережно підняти борошно з країв усередину і замісити круте тісто. Вимішувати його потрібно довго, , поки тісто не перетвориться на пружну, не дуже липку кулю.

  3. Крок 3

    Накрити тісто плівкою або вологим рушником і залишити на при кімнатній температурі. Поки тісто відпочиває, можна зайнятися начинкою.

  4. Крок 4

    Кускус залити окропом у співвідношенні 1:2, щільно накрити кришкою, залишити на , потім охолодити.

  5. Крок 5

    Цибулю нарізати дрібними кубиками, моркву натерти і все обсмажити на олії. Відварити філе індички і пропустити разом із цибулею та морквою через м'ясорубку. Змішати з кускусом, розм'якшеним вершковим маслом, посолити і поперчити.

  6. Крок 6

    На припиленому борошном робочої поверхні розкотити тісто в тонкий пласт, вирізати за допомогою форми кружечки. На середину кожного кружечка викласти начинку, защипнути краї, надати форму вареника.

  7. Крок 7

    Вареники відварити у трохи підсоленій воді , вийняти шумівкою, викласти на блюдо і подавати.

Поживна цінність

Калорії
883 ккал
Протеїни
34 г
Жири
37 г
Вуглеводи
102 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Цільнозернові вареники з кускусом та індичкою

Як вийшло?

Відгуки