Курячі стрипси із зеленню
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати куряче філе, промити та просушити паперовим рушником.
-
Крок 2
Нарізати впоперек на невеликі шматочки завтовшки 1 см.
-
Крок 3
Розбити яйця у глибоку миску.
-
Крок 4
Дрібно порубати зелень.
-
Крок 5
Посолити.
-
Крок 6
Додати спеції.
-
Крок 7
Додати майонез.
-
Крок 8
Всипати борошно.
-
Крок 9
Віночком збити яєчну суміш.
-
Крок 10
Філе посолити та приправити спеціями.
-
Крок 11
Кожен шматочок вмочити в яєчну суміш.
-
Крок 12
На добре розігрітій сковороді зі олією обсмажити стрипси з двох сторін до готовності.
-
Крок 13
Подати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 199 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 6 г