Курячі серця зі шпинатом у вершковому соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У курячих сердець обрізати судини, надлишковий жир.
-
Крок 2
Гострим ножем розрізати навпіл субпродукти, очистити від надлишків крові, що спеклася і добре промити під проточною водою.
-
Крок 3
Опустити серця в киплячу воду, посолити і варити .
-
Крок 4
Готові серця процідити через друшляк, залишити приблизно 100-200 мл бульйону для соусу.
-
Крок 5
Подрібнити часник.
-
Крок 6
Цибулю нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 7
Листя шпинату ретельно промити.
-
Крок 8
Розігріти сковороду, цибулю з часником обсмажити на олії до золотистого кольору.
-
Крок 9
До цибулі з часником перекласти курячі серця, перемішати і обсмажувати протягом .
-
Крок 10
Додати листя шпинату і гасити ще , поки не випарується зайва рідина.
-
Крок 11
Додати борошно і відразу добре перемішати. Посипати спеціями та сіллю, знову перемішати.
-
Крок 12
Зменшити вогонь та поступово влити вершки.
-
Крок 13
Щоб соус не був надто густим, додати потрібну кількість бульйону, гасити .
-
Крок 14
Готову страву прикрасити зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 574 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 39 г
- Вуглеводи
- 13 г