Перейти до вмісту

Курячі крила у буряковому маринаді

Курячі крила у буряковому маринаді
Курячі крила у буряковому маринаді – це витончене поєднання ніжного м'яса та яскравого овочевого аромату. Тертий буряк надає крильцям делікатної солодкості й багатого кольору, а комплекси спецій підкреслюють глибину смаку. Легкий кунжутний штрих і нота імбиру створюють приємну текстурну гру. Готова страва підкорює пряністю та натуральною соковитістю.
Підготовка
3 год
Приготування
35 хв
Загалом
3 год 35 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Для більш насиченого кольору маринаду використовуйте молодий буряк та злегка відтисніть крильця перед обсмаженням, щоб уникнути зайвої вологи. Ідеальне доповнення — свіжий чебрець або зелена цибуля при подачі.
  1. Крок 1

    Кунжут обсмажити до золотистого кольору, натерти буряк на тертці, крила помити і висушити на рушник.

  2. Крок 2

    Змішати всі спеції, у поліетиленовий пакет покласти крила, натертий буряк та спеції, закрити та перемішати.

  3. Крок 3

    Поставити в холодильник для маринування на .

  4. Крок 4

    Потім налити в добре розігріту сковороду олію і викласти туди крила.

  5. Крок 5

    Смажити на середньому вогні та з двох сторін до середньої готовності, потім додати трохи бульйону, можна курячого, можна овочевого, буквально 200 грамів, і гасити ще .

  6. Крок 6

    Потім викласти на блюдо і посипати обсмаженим кунжутом зверху, можна прикрасити зеленню за бажанням.

Поживна цінність

Калорії
299 ккал
Протеїни
30 г
Жири
18 г
Вуглеводи
4 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курячі крила у буряковому маринаді

Як вийшло?

Відгуки