Основні Страви

Куряче Філе Запечене З Гарбузом У Духовці

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

головок
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    274
  • Протеїни
    25
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати потрібні інгредієнти.

Image
2 Крок

М'ясо добре вимити під проточною водою, просушити трохи, нарізати середнього розміру кубиками або соломкою, викласти в окрему ємність.

Image
3 Крок

Часник очистити, видавити через прес або дрібно нарізати та викласти в ємність до м'яса.

Image
4 Крок

Цибулю очистити, добре вимити під проточною водою, нарізати соломкою, викласти в ємність до м'яса.

Image
5 Крок

Курку посолити за смаком. Усі інгредієнти добре перемішати. Накрити ємність з м'ясом кришкою і залишити маринуватися при кімнатній температурі приблизно на 15-20 хвилин.

Image
6 Крок

Гарбуз очистити, добре вимити під проточною водою, нарізати середнього розміру кубиками або соломкою і викласти у форму для запікання.

Image
7 Крок

Викласти у форму з підготовленим гарбузом 2 лаврові листи і 3 горошини запашного перцю.

Image
8 Крок

Викласти у форму підготовлене куряче філе.

Image
9 Крок

Вершкове масло|мастило| нарізати або за допомогою ложки викласти у форму з|із| гарбузом і м'ясом.

Image
10 Крок

Форму накрити кришкою чи фольгою. Запікати в розігрітій до 180 градусів духовці приблизно 30 хвилин.

Image
11 Крок

Готову страву подавати у теплому чи гарячому вигляді.

Image
12 Крок

За бажанням при подачі можна додати попередньо вимитий дрібно нарізаний кріп.

Вам також може сподобатися