Рецепт узятий із книги «Апетитні каші. 365 найкращих рецептів».
Моркву вимити, очистити, нарізати соломкою.
Цибулю очистити, вимити, нарізати півкільцями.
Філе промити, нарізати скибочками, обсмажити у розтопленому жирі.
Додати цибулю, моркву, гарбуз, нарізаний кубиками, влити 100 мл води і гасити на середньому вогні протягом 5 хвилин.
Потім додати попередньо промите пшоно, сіль, перець, влити 200 мл води і варити до готовності.