Основні Страви

Куряче Стегно З Булгуром І Гарбузом

Куряче Стегно З Булгуром І Гарбузом
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

склянок
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    724
  • Протеїни
    36
  • Жири
    37
  • Вуглеводи
    52

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготуйте необхідні інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Налийте в каструлю дві склянки води.

Step 3
3 Крок

М’ясо ретельно промийте під проточною водою.

Step 4
4 Крок

Видаліть кістки зі стегна, розріжте кожне стегно навпіл.

Step 5
5 Крок

Покладіть м’ясо в каструлю з водою.

Step 6
6 Крок

Посоліть за смаком. Поставте каструлю на вогонь, доведіть до кипіння, зніміть піну, додайте один лавровий лист, зменшіть вогонь і варіть на середньому вогні приблизно 10 хвилин.

Step 7
7 Крок

Булгур добре промийте під проточною водою. Злийте воду.

Step 8
8 Крок

Викладіть булгур у каструлю. Додайте 100 мл води.

Step 9
9 Крок

Гарбуз і солодкий перець очистьте й наріжте тонкою соломкою або кубиками. Зелень подрібніть. Додайте підготовлені інгредієнти до каструлі. Накрийте кришкою й тушкуйте на повільному вогні до готовності.

Step 10
10 Крок

У готову гарячу кашу додайте 75 грамів вершкового масла. Дайте настоятися приблизно 5–7 хвилин. Обережно перемішайте. Подавайте гарячою.

Вам також може сподобатися