Печеня з курки з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати продукти.
-
Крок 2
Курку помити.
-
Крок 3
Овочі помити та очистити.
-
Крок 4
Кабачок нарізати кубиками.
-
Крок 5
Баклажан також нарізати дрібно.
-
Крок 6
Перець нарізати дрібніше, ніж решта овочів.
-
Крок 7
Баклажан і кабачок покласти на сковороду, додати натерту моркву та нарізану цибулю і обсмажити на олії (50 мл).
-
Крок 8
Потім додати болгарський перець.
-
Крок 9
Обсмажити всі разом.
-
Крок 10
У каструлю додати олію (50 мл).
-
Крок 11
Курку обсмажити з додаванням солі та спецій.
-
Крок 12
Майже готову курку викласти в сковороду до овочів, залити рідиною, що залишилася в каструлі.
-
Крок 13
Додати помідори та тушкувати під кришкою до готовності курки.
-
Крок 14
Розкласти порційно та подати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 391 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 8 г