Супи

Курячий Суп Зі Стручковою Квасолею Та Шпинатом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
штуки
зубчика
столові ложки
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    567
  • Протеїни
    55
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Курку в супі можна замінити на телятину, а курячий бульйон - на будь-який м'ясний. Додайте ще яєчну локшину суп ідеально підійде для дитячого меню.

1 Крок

Зваріть курячий бульйон.

2 Крок

Курячі грудки і моркву наріжте тонкими скибочками. Квасолю промийте, зріжте кінчики, довгі стручки розріжте навпіл. Насіння коріандру злегка потовкти у ступці.

3 Крок

У добре розігрітий сотейник або каструлю з товстим дном влийте олію і обсмажуйте в ній курку разом з морквою 5 хвилин до золотистого кольору. Додати квасолю і залишити на вогні ще на 7-8 хвилин.

4 Крок

Влийте гарячий бульйон, додайте коріандр та проваріть на середньому вогні 10 хвилин. За 2-3 хвилини до готовності додайте подрібнений часник та листя шпинату.

5 Крок

Посолити, поперчити, влити кунжутне масло і зняти з вогню.

Вам також може сподобатися