Курячий рулет з начинкою з рису та нуту
Як приготувати
Порада
Bon appétit!
-
Крок 2
Нут, рис, цукіні та помідор згасити в сковороді . Приправити шафраном.
-
Крок 3
Філе відбити. Посолити, поперчити. Зверху покласти сир. Потім покласти трошки тушкованої начинки і згорнути у рулетик. Закріпити зубочистками.
-
Крок 4
Розігріти сковороду. Обсмажити рулет до золотистої скоринки на оливковій олії.
-
Крок 5
Начинку, що залишилася, подавати разом з рулетом.
Поживна цінність
- Калорії
- 1085 ккал
- Протеїни
- 84 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 145 г