Кабачки з рисом, морквою та курячою грудкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Дрібно нарізану цибулю обсмажити до золотистого кольору.
-
Крок 2
Нарізати філе маленькими шматочками (2 см), морквину дрібно. Додати до цибулі та обсмажувати .
-
Крок 3
Промитий рис додати до курки та закрити кришкою. Гасити , помішуючи.
-
Крок 4
Кабачок нарізати великою соломкою чи маленькими кубиками. Відправити до курки і тушкувати під кришкою , помішуючи.
-
Крок 5
Томатну пасту розвести водою та залити у блюдо.
Поживна цінність
- Калорії
- 248 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 29 г