Перейти до вмісту

Локшина з цукіні та червоним перцем

Локшина з цукіні та червоним перцем
Локшина з цукіні та червоним перцем — легка й витончена страва, де ніжне куряче філе поєднується з соковитим овочевим дуетом та тонким, пряним ароматом часнику. Мед та соєвий соус надають особливої глибини смаку, а обсмажений кунжут додає ніжної горіхової нотки. Гармонійна, збалансована страва для теплої вечері.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Для збереження яскравого кольору та хрускоту овочі не варто перегрівати — додавайте цукіні наприкінці й тушкуйте лише кілька хвилин. Замість курки можете використати тофу для вегетаріанського варіанту.
  1. Крок 1

    Куряче філе нарізувати кубиками і замаринувати в половині соєвого соусу.

  2. Крок 2

    Поки маринується курка, болгарський перець нарізати тонкими смужками, цукіні (або кабачок) теж нарізати смужками (я тру на корейській тертці).

  3. Крок 3

    Рисову локшину відварити згідно інструкції (близько ) і відкинути на друшляк.

  4. Крок 4

    Часник натерти на дрібній тертці і викласти на сковороду, трохи підсмажити його на олії, потім додати філе куряче і все обсмажувати хвилин 7.

  5. Крок 5

    Додати нарізаний перець, обсмажити суміш ще . Потім додати нарізаний кабачок, залишки соєвого соусу, ложку рідкого меду, все добре перемішати і поставити на середній вогонь тушкуватися близько .

  6. Крок 6

    Готову страву посипати обсмаженим кунжутом та подавати до столу.

Поживна цінність

Калорії
337 ккал
Протеїни
32 г
Жири
9 г
Вуглеводи
32 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Локшина з цукіні та червоним перцем

Як вийшло?

Відгуки