Основні Страви

Курячі Крильця В Медово-Гірчичному Соусі, Запечені В Духовці

Image
  • Час на підготовку
    120 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
столових ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1022
  • Протеїни
    102
  • Жири
    62
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Розріжте кожне крило на 3 частини по суглобах. "Пальці" можна викинути, але на них зазвичай знаходяться любителі.

2 Крок

Змішайте в мисці решту інгредієнтів, спочатку легше перемішати густі - мед, гірчицю і кетчуп - а потім розвести маринад соєвим соусом.

3 Крок

Складіть крила в міцний пакет (краще подвійний), залийте маринадом і зав'яжіть пакет. Перемішайте крила з маринадом у пакеті і покладіть у холодильник на кілька годин. Щоразу відкриваючи холодильник, перевертайте пакет на інший бік, але це необов'язково. У маринаді крила можуть лежати у холодильнику кілька днів. Ідеально маринувати з ранку на вечерю. Якщо маринуєте в обід для вечері просто не прибирайте в холодильник.

4 Крок

Розігрійте духовку до 160 градусів. Розкладіть крила на деку на папері для випікання в один шар щільно один до одного. Запікайте в духовці 45 хвилин|мінути| при температурі 160 градусів з|із| конвекцією.

Вам також може сподобатися