Основні Страви

Курячі Котлети З Цукіні

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

шматка
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    215
  • Протеїни
    21
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

1 Крок

Куряче філе нарізати кубиками приблизно 0,5 див.

2 Крок

Цукіні очистити та натерти на середній тертці. Віджати.

3 Крок

У блендері перетворити підсушені скибочки хліба на крихту.

4 Крок

Яйце злегка збити вилкою.

5 Крок

З'єднати всі інгредієнти, перемішати, приправити сіллю та перцем.

6 Крок

На сковороді розігріти олію. Сформувати із фаршу невеликі котлетки та викласти їх на сковороду.

7 Крок

Обсмажувати на сильному вогні із двох сторін до готовності (хвилин по 5-7).

8 Крок

Вогонь зменшити та потримати котлети під кришкою ще протягом 3 хвилин.

Вам також може сподобатися