Курячі кишеньки з ананасом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Курячі грудки розрізати на дві половинки. Зробити надріз посередині на кожному шматочку (дуже важливо, щоб не було наскрізних дірок), промазати всередині сіллю.
-
Крок 2
Ананаси нарізати маленькими шматочками, нарізати такими ж квадратиками солодкий червоний перець, додати олію та сіль.
-
Крок 3
Приготовлену суміш засунути в кишеньки, покласти грудку у спеціальну форму, або в сковорідку, попередньо скрутивши з неї ручку.
-
Крок 4
Змастити кишеньки з боків майонезом, щоб вони вийшли соковиті. І покласти все в духовку приблизно на за 180 градусів.
Поживна цінність
- Калорії
- 452 ккал
- Протеїни
- 61 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 34 г