Основні Страви

Курячі Грудки В Лимонному Маринаді З Орегано На Грилі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
чайні ложки
столових ложок
чайних ложок
штуки

Харчова цінність

  • Калорії
    324
  • Протеїни
    48
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

У невеликій мисці змішайте оливкову олію, сік та терту цедру з лимонів, орегано, часник, паприку, сіль та чорний перець.

2 Крок

Викладіть грудки у форму і залийте маринадом. Перемішайте та розрівняйте. Закрийте плівкою і залиште на 1-2 години.

3 Крок

Розігрійте гриль чи мангал. Змастіть решітку олією.

4 Крок

Викладіть курку на решітку і смажте 8-12 хвилин, перевертаючи, до готовності та рум'яної скоринки. Злегка охолодіть та подавайте теплими.

Вам також може сподобатися