Курячі грудки гриль японською
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Курку промийте та обсушіть паперовими рушниками. Змішайте підсмажену кунжутну олію та мелений червоний перець. Змастіть курку отриманою сумішшю.
-
Крок 2
Обсмажте курку на гриль протягом .
-
Крок 3
Тим часом приготуйте соус. Змішайте цукор, арахісову олію, соєвий соус, олію, часник і 2 столові ложки води в маленькій каструлі. Поставте каструлю на гриль, помішуйте та дочекайтеся повного розчинення цукру. Викладіть булочки на гриль за до готовності курки.
-
Крок 4
Перед подачею на стіл помістіть курячі грудки на нижні половинки булочок, змастіть ложкою соусу, викладіть зверху редиску, капусту броколі, арахіс і накрийте іншою половинкою хліба.
Поживна цінність
- Калорії
- 762 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 87 г