Курячі фрикадельки з моцарелою
Як приготувати
-
Крок 1
Кладемо в миску фарш. Додаємо натертий часник і пармезан, яйця, панірувальні сухарі, орегано, сіль та перець за смаком.
-
Крок 2
Добре вимішуємо. Ділимо фарш на 24 частини. З кожної формуємо коржик, у центр якого кладемо кульку моцарелли. Загортаємо краї на сир та формуємо круглу фрикадельку.
-
Крок 3
Обвалюємо кожну фрикадельку в борошні. Повторюємо те ж саме з фаршем і сиром, що залишився.
-
Крок 4
У сковороді на сильному вогні розігріваємо 2 ст. рослинної олії. Обсмажуємо фрикадельки з усіх боків до золотистої скоринки. Перекладаємо на лист і відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на .
-
Крок 5
Поки доходять фрикадельки, готуємо соус. Цибуля та часник дрібно рубаємо. У сковороді на середньому вогні розігріваємо 1 ст. рослинної олії. Кладемо цибулю і смажимо, помішуючи, . Додаємо часник і орегано, смажимо, помішуючи, ще . Додаємо розім'яті томати разом із соком, доводимо до кипіння і гасимо без кришки . Додаємо за смаком сіль та цукор.
-
Крок 6
Подаємо фрикадельки із соусом. Як гарнір відмінно підходить рис.
Поживна цінність
- Калорії
- 1854 ккал
- Протеїни
- 146 г
- Жири
- 163 г
- Вуглеводи
- 24 г