Куряча грудка запечена з розмарином, чебрецем і цедрою цитрусових
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати суміш із розм'якшеного вершкового масла, чебрецю, розмарину, цедри цитрусових, солі, перцю та натертого часнику.
-
Крок 2
Промиту та обсушену курячу грудку на кісточці начинити готовою масляною сумішшю. Не повністю звільнити шкірку від м'яса, зробивши з неї кишеньки. Туди помістити масляну суміш і поступово розподілити її під шкірою. Зверху грудку можна трохи обмазати залишками суміші або невеликою кількістю олії.
-
Крок 3
Кладемо грудку на решітку, щоб зайвий жир міг стекти на піддон. Ставимо грудку в розігріту до 200 градусів духовку на (залежно від розміру грудки)
-
Крок 4
Після запікання грудку краще помістити у фольгу хвилин на 10, а потім можете насолоджуватися соковитою, ніжною та ароматною курочкою. У такий же спосіб можна запекти цілу курочку.
Поживна цінність
- Калорії
- 170 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 1 г