Курячі грудки в лимонному соку з медом
Як приготувати
-
Крок 1
Грудку (-ки) миємо, обсушуємо паперовим рушником, відокремлюємо м'якоть і ріжемо кубиками.
-
Крок 3
Курку складаємо в ємність для маринування, солимо, виливаємо сік лимона, додаємо кунжут, перемішуємо, накриваємо і холодильник на .
-
Крок 4
На розігріту сковороду викладаємо курку разом із маринадом і смажимо на вогні вище середнього до повного випаровування рідини.
-
Крок 5
Після випаровування рідини вогонь зменшуємо та накриваємо кришкою. Важливо не пересушити, томити трохи більше .
Поживна цінність
- Калорії
- 128 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 4 г