Основні Страви

Курячі Грудки В Лимонному Соку З Медом

Image
  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    80 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    128
  • Протеїни
    24
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Грудку (-ки) миємо, обсушуємо паперовим рушником, відокремлюємо м'якоть і ріжемо кубиками.

2 Крок

Видавлюємо сік лимона, переливаємо в баночку і додаємо мед, щільно закручуємо кришку і трясемо до повного розчинення меду.

3 Крок

Курку складаємо в ємність для маринування, солимо, виливаємо сік лимона, додаємо кунжут, перемішуємо, накриваємо і холодильник на 1 годину.

4 Крок

На розігріту сковороду викладаємо курку разом із маринадом і смажимо на вогні вище середнього до повного випаровування рідини.

5 Крок

Після випаровування рідини вогонь зменшуємо та накриваємо кришкою. Важливо не пересушити, томити трохи більше 5 хвилин.

Вам також може сподобатися