Перейти до вмісту

Курка в мигдалі з кускусом

Курка в мигдалі з кускусом
Ніжне куряче філе, обсмажене з шаллотом до золотистої скоринки, зустрічається тут із розсипчастим кускусом і прохолодною середземноморською заправкою. Запечений червоний перець дарує легкий димний відтінок, родзинки, замочені у винному оцті, додають м'яку кислувато-солодку ноту, а хрусткі мигдальні пелюстки та горіхова олія надають страві витонченого аромату. Чудова теплa чи прохолодна основна страва.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
13
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Мигдальні пелюстки перед подачею підсушіть на сухій сковороді до легкого золотистого відтінку — смак стане глибшим і горіховішим. Заправку краще приготувати заздалегідь: за півгодини в холодильнику всі аромати чудово поєднаються.
  1. Крок 1

    Родзинки залити винним оцтом і залишити на , потім віджати.

  2. Крок 2

    Червоний перець запекти на сковороді-гриль або в духовці, щоб шкірка почорніла. Помістити перець у поліетиленовий пакет на , потім зняти шкірку і видалити насіння, нарізати м'якоть смужками.

  3. Крок 3

    У кускус влити 300 мл окропу, додати 1 ст. ложку оливкової олії та поставити на вогонь на .

  4. Крок 4

    Помідори ошпарити, зняти шкірку, нарізати м'якоть кубиками і викласти в сито, щоб позбутися зайвого соку.

  5. Крок 5

    Цибулю-шалот почистити і дрібно нарізати.

  6. Крок 6

    Розігріти у сковороді 2 ст. ложки оливкової олії та обсмажувати цибулю близько хвилини.

  7. Крок 7

    Покласти зверху куряче філе і смажити на кожній стороні . Готову курку посолити, поперчити та нарізати шматочками.

  8. Крок 8

    Петрушку крупно порубати.

  9. Крок 9

    Приготувати заправку: перемішати помідори з родзинками, солодким перцем і петрушкою, додати 3 ст. ложки оливкової та 1 ст. ложку горіхового масла, посолити, поперчити і відправити на в холодильник.

  10. Крок 10

    З'єднати курку із заправкою, додати кускус і все перемішати. Зверху посипати мигдалем.

Поживна цінність

Калорії
765 ккал
Протеїни
54 г
Жири
45 г
Вуглеводи
33 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курка в мигдалі з кускусом

Як вийшло?

Відгуки