Основні Страви

Курка В Мигдалі З Кускусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столових ложок
головки
штуки
за смаком
столових ложок
столові ложки
пучків

Харчова цінність

  • Калорії
    765
  • Протеїни
    54
  • Жири
    45
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

1 Крок

Родзинки залити винним оцтом і залишити на 15-20 хвилин, потім віджати.

2 Крок

Червоний перець запекти на сковороді-гриль або в духовці, щоб шкірка почорніла. Помістити перець у поліетиленовий пакет на 5 хвилин, потім зняти шкірку і видалити насіння, нарізати м'якоть смужками.

3 Крок

У кускус влити 300 мл окропу, додати|добавляти| 1 ст. ложку оливкової олії та поставити на вогонь на 2 хвилини.

4 Крок

Помідори ошпарити, зняти шкірку, нарізати м'якоть кубиками і викласти в сито, щоб позбутися зайвого соку.

5 Крок

Цибулю-шалот почистити і дрібно нарізати.

6 Крок

Розігріти у сковороді 2 ст. ложки оливкової олії та обсмажувати цибулю близько хвилини.

7 Крок

Покласти зверху куряче філе і смажити на кожній стороні 10 хвилин. Готову курку посолити, поперчити та нарізати шматочками.

8 Крок

Петрушку крупно порубати.

9 Крок

Приготувати заправку: перемішати помідори з родзинками, солодким перцем і петрушкою, додати 3 ст. ложки оливкової та 1 ст. ложку горіхового масла|мастила|, посолити, поперчити і відправити на півгодини в холодильник.

10 Крок

З'єднати курку із заправкою, додати кускус і все перемішати. Зверху посипати мигдалем.

Вам також може сподобатися