Кускус з овочами, кешью та куркою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Закип'ятіть у каструлі 1 літр трохи підсоленої води, засипати кускус і варити до готовності, близько . Якщо кускус готовий, але не вся вода ввібралася, то просто злийте її.
-
Крок 2
Родзинки промийте, залийте на кілька хвилин гарячою водою. Потім злийте воду, додайте родзинки до кускуса і поставте в тепле місце.
-
Крок 3
Куряче філе наріжте кубиками.
-
Крок 4
Стручки перцю розріжте на 4 частини, видаліть насіння та розріжте на квадратики.
-
Крок 5
Цибулю наріжте тонкими кільцями.
-
Крок 6
Куряче філе обсмажте разом із горіхами протягом , потім додайте солодкий перець, цибулю і тушкуйте ще .
-
Крок 7
Змішайте все з кускусом, приправте сіллю, кмином, каррі та подрібненим часником.
Поживна цінність
- Калорії
- 345 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 27 г