Курка з кеш'ю та овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Солодкий перець помити, видалити насіння та перегородки, нарізати кубиками. Цибулю почистити, нарізати такими самими кубиками, як солодкий перець. Часник дрібно посікти.
-
Крок 2
Куряче філе промити, обсушити, нарізати невеликими шматочками. Розігріти в сковороді половину олії, обсмажити в ній курку майже до готовності (близько ), викласти в миску.
-
Крок 3
На сухій сковороді обсмажити кешью до золотистого відтінку.
-
Крок 4
У сковороду, де смажилася курка, влити масло, що залишилося, добре розігріти і обсмажити часник протягом .
-
Крок 5
Викласти в сковороду з часником філе, солодкий перець, цибулю та кешью, влити соєвий соус, додати цукор, каррі, посолити до смаку, перемішати і готувати ще .
Поживна цінність
- Калорії
- 472 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 29 г
- Вуглеводи
- 18 г