Перейти до вмісту

Курка з трьома перцями

Курка з трьома перцями
Курка з трьома перцями підкорює свіжістю овочів і ніжністю філе, запеченого у власному соку з ароматними спеціями. Тонкі смужки трьох кольорових перців і золотиста цибуля утворюють теплі відтінки смаку, а оливкова олія додає страві ледь вловимої середземноморської нотки. Прекрасно смакує як самостійна закуска чи в ролі начинки для лаваша.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Для виразнішого аромату раджу підсушити перець на сильному вогні кілька хвилин до запікання, аби посилити солодкість. Спробуйте додати свіжий чебрець замість орегано для ніжної зеленуватої нотки.
  1. Крок 1

    Включаємо духовку прогріватись на 250 градусів.

  2. Крок 2

    Куряче філе і всі три перці нарізати смужками. Цибулю нарізати кільцями.

  3. Крок 3

    Курку та перець посолити, додати спеції (я брала паприку, орегано, розмарин), полити буквально двома-трьома столовими ложками оливкової олії та добре перемішати.

  4. Крок 4

    Викласти курячо-овочеву суміш на лист. Я викладаю три смужки: куряче філе, болгарський перець, кільця цибулі.

  5. Крок 5

    Запікаємо при температурі 220 градусів – . Перемішуємо і знову запікаємо ще .

  6. Крок 6

    Подаємо як окрему страву, або додавши часниковий соус з кетчупом, можна загорнути в лаваш і насолоджуватися шаурмою.

Поживна цінність

Калорії
174 ккал
Протеїни
26 г
Жири
1 г
Вуглеводи
15 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курка з трьома перцями

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки