Курка з трьома перцями
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Включаємо духовку прогріватись на 250 градусів.
-
Крок 2
Куряче філе і всі три перці нарізати смужками. Цибулю нарізати кільцями.
-
Крок 3
Курку та перець посолити, додати спеції (я брала паприку, орегано, розмарин), полити буквально двома-трьома столовими ложками оливкової олії та добре перемішати.
-
Крок 4
Викласти курячо-овочеву суміш на лист. Я викладаю три смужки: куряче філе, болгарський перець, кільця цибулі.
-
Крок 5
Запікаємо при температурі 220 градусів – . Перемішуємо і знову запікаємо ще .
-
Крок 6
Подаємо як окрему страву, або додавши часниковий соус з кетчупом, можна загорнути в лаваш і насолоджуватися шаурмою.
Поживна цінність
- Калорії
- 174 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 15 г