Курка, тушкована з сочевицею, курагою та розмарином
Як приготувати
-
Крок 1
У великій антипригарній сковороді підрум'яньте на оливковій олії шматочки курки. Відкладіть.
-
Крок 2
Викладіть у сковороду подрібнену цибулю, моркву, розмарин та курагу, нарізану соломкою. Додати паприку, корицю, коріандр і готувати, помішуючи, .
-
Крок 3
Влийте вино, викладіть у сковороду сочевицю, попередньо зварену до напівготовності, додайте шматочки курки, накрийте кришкою і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь і тушкуйте до готовності.
-
Крок 4
Готову страву прикрасьте гілочкою розмарину.
Поживна цінність
- Калорії
- 239 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 13 г