Тушена сочевиця із зеленню
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Поставте каструлю на середній вогонь і додайте оливкову олію.
-
Крок 3
Додати часник, лавровий лист і сочевицю, перемішайте.
-
Крок 4
Влити курячий бульйон і збільшити вогонь до максимуму, довести до кипіння.
-
Крок 5
Як тільки курячий бульйон закипить, зменшіть потужність плити до мінімуму та варіть ще .
-
Крок 6
Сочевиця має стати м'якою. Наприкінці необхідно страву посолити і поперчити до смаку, прикрасити зеленою цибулею та гілочкою розмарину, а лавровий лист додасть особливу пікантність смаку.
Поживна цінність
- Калорії
- 191 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 30 г