Перейти до вмісту

Тушена сочевиця із зеленню

Тушена сочевиця із зеленню
Тушена сочевиця із зеленню — це ніжна, ароматна страва, де кожна ложка огортає теплом курячого бульйону, запашного розмарину та свіжої зелені. Морква й селера дарують тонкий солодкуватий відтінок, а цибуля-шалот та часник підкреслюють багатство смаку. Помірне додавання спецій робить страву гармонійною й домашньою.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Використовуйте червону або зелену сочевицю — вони швидко готуються і добре тримають форму. Для ще глибшого смаку спробуйте підрум'янити овочі до золотистої скоринки, а перед подачею додайте кілька крапель ледь теплої оливкової олії.
  1. Крок 1

    Поставте каструлю на середній вогонь і додайте оливкову олію.

  2. Крок 2

    Як тільки плита добре розігріється, додайте нарізану цибулю-шалот, моркву та селеру, смажте інгредієнти до тих пір, поки цибуля не стане напівпрозорою — .

  3. Крок 3

    Додати часник, лавровий лист і сочевицю, перемішайте.

  4. Крок 4

    Влити курячий бульйон і збільшити вогонь до максимуму, довести до кипіння.

  5. Крок 5

    Як тільки курячий бульйон закипить, зменшіть потужність плити до мінімуму та варіть ще .

  6. Крок 6

    Сочевиця має стати м'якою. Наприкінці необхідно страву посолити і поперчити до смаку, прикрасити зеленою цибулею та гілочкою розмарину, а лавровий лист додасть особливу пікантність смаку.

Поживна цінність

Калорії
191 ккал
Протеїни
9 г
Жири
6 г
Вуглеводи
30 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тушена сочевиця із зеленню

Як вийшло?

Відгуки