Курка з квасолею, шпинатом та помідорами
Як приготувати
-
Крок 1
Нарізати курку невеликими шматочками, смажити на олії, помішуючи кожні .
-
Крок 2
Посолити, поперчити, додати спеції до смаку. Наприклад, хмелі-сунелі, мускатний горіх, сушену паприку.
-
Крок 3
Додати квасолю. Можна прямо морожену. Смажити ще .
-
Крок 4
Додати томати та шпинат. Смажити всі разом трохи більше .
Поживна цінність
- Калорії
- 210 ккал
- Протеїни
- 39 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 6 г