Основні Страви

Куряча Грудка У Сметані

Куряча Грудка У Сметані
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчика
столових ложок
за смаком
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    418
  • Протеїни
    27
  • Жири
    31
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

На сковороді розігрійте вершкову та оливкову олію.

Step 2
2 Крок

Викладіть у неї курячу грудку.

Step 3
3 Крок

Зелень крупно наріжте.

Step 4
4 Крок

Через 2–3 хвилини переверніть грудку й зменшіть вогонь до середнього. Поперчіть.

Step 5
5 Крок

Через 4–5 хвилин додайте помідори чері, розрізані навпіл, і подрібніть грудку лопаткою. Перемішайте.

Step 6
6 Крок

Ще за кілька хвилин додайте шпинат.

Step 7
7 Крок

Додайте сметану й ще трохи поперчіть.

Step 8
8 Крок

Перемішайте.

Step 9
9 Крок

Додайте крупно нарізаний часник.

Step 10
10 Крок

Тушкуйте ще приблизно 5 хвилин, потім перекладіть на тарілку й подавайте.

Вам також може сподобатися