Рис ширатакі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Грудку наріжте невеликими кубиками.
-
Крок 2
На сковороді розігрійте качиний жир.
-
Крок 3
Викладіть у нього курячу грудку.
-
Крок 4
Посоліть. Увімкніть сильний вогонь.
-
Крок 5
Приправте спеціями для курки.
-
Крок 6
Солодкий перець наріжте дрібними шматочками.
-
Крок 7
Курячу грудку перемішайте, додайте солодкий перець.
-
Крок 8
Зелень дрібно порубайте.
-
Крок 9
Через додайте зелень на сковороду й зменшіть вогонь до середнього.
-
Крок 10
Додайте томатний соус.
-
Крок 11
Рис ширатакі промийте в холодній воді.
-
Крок 12
Через додайте ширатакі на сковороду.
-
Крок 13
Приправте чорним перцем. Перемішайте й обсмажуйте ще , трохи збільшивши вогонь.
-
Крок 14
Перекладіть у глибоку посудину й подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 389 ккал
- Протеїни
- 49 г
- Жири
- 120 г
- Вуглеводи
- 5 г