Основні Страви

Куряча Грудка З Яйцем, Шпинатом Та Сиром

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

г
столових ложок
чайних ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    445
  • Протеїни
    71
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

1 Крок

Відварити яйця у круту. Остудити та почистити.

2 Крок

Шпинат помити, сир нарізати тонкими шматочками.

3 Крок

Грудку надрізаємо посередині так, щоб вона розкрилася як книга. Втираємо сіль та ваші улюблені спеції.

4 Крок

Розігріти духовку до 200 градусів.

5 Крок

Беремо грудку, розкриваємо. На середину викладаємо листочки шпинату, шматочки сиру, яйце. Якщо грудка невелика, можна покласти половину яйця.

6 Крок

Закриваємо грудку, фіксуючи ниткою.

7 Крок

Те ж саме робимо з другим шматочком.

8 Крок

Робимо соус. Мед, соєвий соус, спеції змішати. І обваляти в ньому грудки.

9 Крок

Викладаємо грудки в рукав для запікання, виливаємо залишки соусу та запікаємо 35 хв.

Вам також може сподобатися