Основні Страви

Курка-Гриль Та Салат З Капусти З Вершковою Заправкою Тахіні

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

склянок
столові ложки
зубчика
столових ложок
г
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    570
  • Протеїни
    37
  • Жири
    40
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

1 Крок

Обсмажену на грилі курку змішайте з 2 столовими ложками оливкової олії, 1 столовою ложкою лимонного соку та 1 чайною ложкою подрібненого часнику у великій мисці. Приправте сіллю та перцем. Додайте дрібно нашатковану капусту і тонко нарізану червону цибулю. Перемішайте. Відставте убік.

2 Крок

У невеликій мисці змішайте тахіні, що залишилися 2 ст.л. лимонного соку і 3 ч.л. подрібненого часнику. Постійно помішуючи, влийте 3 ст. оливкової олії. Потім додайте 1/2 склянки води та перемішайте. Соус має бути як млинцеве тісто. Приправте за смаком сіллю та перцем.

3 Крок

Додайте нарізану м'яту, петрушку та кінзу в миску з подрібненою куркою та капустою, потім половину насіння кунжуту та заправку. Перемішайте, приправте сіллю|соль|, перцем і лимонним соком за смаком. Перекладіть у блюдо або миску і посипте кунжутом, що залишився, і подавайте на стіл. Салат може зберігатися у закритій ємності у холодильнику до 3 днів.

Вам також може сподобатися