Салати

Салат З Куркою-Гриль Та Капустою Під Вершковим Соусом Тахіні.

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    563
  • Протеїни
    28
  • Жири
    44
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

З'єднуємо у великій мисці курку з 2 ч. л. оливкової олії, 1 ч.л. лимонного соку та 1 ч.л. рубаного часнику.

2 Крок

Приправляємо сіллю та перцем і втираємо отриманий соус у курку чистими руками. Додаємо капусту та червону цибулю та змішуємо. Відставляємо убік.

3 Крок

У маленькій мисці з'єднуємо тахіні, що залишилися 2 ст. лимонного соку і 3 ч.л. рубаного часнику. Постійно помішуючи, вливаємо 3 ст.л. оливкової олії.

4 Крок

Повільно вливаємо до половини чашки води до утворення щільної консистенції типу тесту для млинців.

5 Крок

Приправляємо сіллю та перцем за смаком. Додаємо м'яту, кріп та кінзу в миску з подрібненою куркою та капустою, а також половину кунжуту та весь соус.

6 Крок

Змішуємо чистими руками. Додаємо сіль та перець, а також лимонний сік за потреби.

7 Крок

Перекладаємо в сервірувальне блюдо або миску і посипаємо кунжутом, що залишився. Одразу ж подаємо.

8 Крок

Салат може зберігатися у закритому контейнері у холодильнику до 3 днів.

Вам також може сподобатися