Основні Страви

Котлети З Окуня З Травами Та Зеленим Соусом З Хріном

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    141
  • Протеїни
    24
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

Рецепт приготування зеленого соусу з хрону ви знайдете тут.

1 Крок

Застеліть лист плівкою.

2 Крок

У комбайні подрібніть рибу до дрібного статку, але не до пюре. Перекладіть у миску. Додайте подрібнену цибулю, петрушку, кінзу, 3,5 ложки оливкової олії, сіль та перець. Добре вимісити фарш і мокрими руками зліпити невеликі котлети. Викладайте на підготовлений лист.

3 Крок

Розігрійте 1 ложку оливкової олії у сковороді на середньому вогні. Смажте котлети порціями по 4 хвилини з кожного боку, підливаючи мало в міру потреби. Перекладіть на тарілку і подавайте теплими із зеленим соусом із хрону.

Вам також може сподобатися