Кислі щі з перловою крупою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
М'ясо з кісткою вимити, покласти у глибоку каструлю, залити холодною водою та поставити на слабкий вогонь. Варити приблизно .
-
Крок 2
Квашену капусту порубати, віджати з неї сік.
-
Крок 3
Підготовлену капусту покласти в сотейник, розігрітий з топленим маслом (30 г).
-
Крок 4
Додати трохи бульйону і тушкувати .
-
Крок 5
Корінь петрушки і цибулю очистити, вимити, нарізати скибочками, спасерувати з маслом, що залишилося.
-
Крок 6
Додати до капусти приблизно за до готовності.
-
Крок 7
У киплячий бульйон покласти промиту перлову крупу, варити приблизно .
-
Крок 8
Потім додати підготовлену капусту з корінням і цибулею, посолити, поперчити до смаку і варити .
-
Крок 9
Після цього додати спасероване на сухій сковороді борошно і варити щі ще .
-
Крок 10
У тарілки покласти по шматочку м'яса, залити щами, додати сметану, очищений і дрібно нарубаний (або потовчений із сіллю) часник і посипати подрібненою зеленню петрушки.
Поживна цінність
- Калорії
- 657 ккал
- Протеїни
- 45 г
- Жири
- 41 г
- Вуглеводи
- 33 г