Перейти до вмісту

Кисло-солодкі курячі стегна з морквою та зеленню

Кисло-солодкі курячі стегна з морквою та зеленню
Приготування
1 год 15 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Добре просушіть стегенця. У невеликій мисці змішайте 1,5 чайні ложки солі, паприку, корицю та чорний перець. Натріть сумішшю курку.

  2. Крок 2

    Розігрійте оливкову олію на сильному вогні у великій сковороді, не до появи серпанку. Смажте курку 2 порціями по , постійно перевертаючи, до рум'яної скоринки. Перекладіть на тарілку.

  3. Крок 3

    Видаліть зайвий жир зі сковороди, залишивши 3 столові ложки. Викладіть нарізану тонкими півкільцями цибулю і нарізану по діагоналі на невеликі шматочки моркву. Посипте сіллю, що залишилася, і перцем за смаком і готуйте, помішуючи, приблизно , поки цибуля не стане м'якою і не почне підрум'янюватися. Додати подрібнений часник і готувати ще хвилину.

  4. Крок 4

    Поверніть курку в сковороду, поклавши шкірою вниз у овочі.

  5. Крок 5

    У невеликій мисці змішайте воду, лимонний сік і мед і вилийте в сковороду, зробіть маленький вогонь, накрийте кришкою і готуйте , поки морква і курка не стануть м'якими. Посоліть до смаку і перед подачею посипте зеленню.

Поживна цінність

Калорії
636 ккал
Протеїни
54 г
Жири
39 г
Вуглеводи
22 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кисло-солодкі курячі стегна з морквою та зеленню

Як вийшло?

Відгуки