Короп, запечений у духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування коропа в духовці підготуйте рибу: промийте й обсушіть.
-
Крок 2
Промийте й обсушіть зелень і лимон.
-
Крок 3
Рибу очистіть від луски.
-
Крок 4
Розріжте черевце й видаліть нутрощі.
-
Крок 5
Рибу вимийте й викладіть на деко, застелене пергаментом.
-
Крок 6
Лимон наріжте кружальцями.
-
Крок 7
Підготуйте порційну зелень і лимон для кожної риби.
-
Крок 8
Рибу надріжте по діагоналі.
-
Крок 9
Посоліть зовні й всередині.
-
Крок 10
Додайте чорний перець.
-
Крок 11
Начиніть рибу зеленню та лимоном.
-
Крок 12
Накрийте фольгою.
-
Крок 13
Поставте в духовку на при температурі 180 градусів.
-
Крок 14
Потім зніміть фольгу й залиште рибу в духовці до утворення рум’яної скоринки (приблизно ).
-
Крок 15
Підготуйте рибу до подачі: розріжте пергамент або піддягніть лопаткою.
-
Крок 16
Короп у духовці готовий. Готову рибу викладіть на тарілки для подачі.
Поживна цінність
- Калорії
- 709 ккал
- Протеїни
- 98 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 6 г