Короп з яблуками та тархуном
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Потрошену рибу посолити і хвилин на 20 дати спокій.
-
Крок 2
Поки риба просолюється, зайнятися начинкою. Яблука, лимон та цибуля очистити. Потім нарізати однаковими невеликими кубиками.
-
Крок 3
Тархун подрібнити.
-
Крок 4
Черевце коропа зсередини натерти перцем і начинити сумішшю лимона, яблук, цибулі та тархуна.
-
Крок 5
Для вірності черевце можна сколоти зубочисткою у кількох місцях.
-
Крок 6
Підготовленого коропа перекласти в рукав для запікання та готувати у розігрітій до 180 градусів духовці з розрахунком: приготування на кожен кілограм риби.
Поживна цінність
- Калорії
- 308 ккал
- Протеїни
- 33 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 18 г