Стейки з коропа з цибулею та сметаною
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Цибулю нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 3
Обсмажити цибулю до золотистого кольору на олії.
-
Крок 4
Коропа очистити від луски та нутрощів.
-
Крок 5
Нарізати на товсті стейки.
-
Крок 6
Добре просушити серветками, щоб забрати слиз.
-
Крок 7
Розігріти сковороду з|із| рослинною олією і викласти стейки шкірою вниз, поперек класти не потрібно. У такий спосіб посмажити стейки по всій поверхні шкіри. Усередині м'ясо може залишатися сирим.
-
Крок 8
Перекласти стейки на лист з пергаментом, посолити, викласти на них смажену цибулю, а зверху - жирну сметану.
-
Крок 9
Відправити в духовку, розігріту до 155 градусів, на .
-
Крок 10
Готові стейки з коропа подавати з улюбленим гарніром, наприклад, картопляним пюре. Є з обережністю, вибираючи кісточки.
Поживна цінність
- Калорії
- 405 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 7 г












