Перейти до вмісту

Каре ягняти в цитрусовому маринаді з пюре із зеленого горошку

Каре ягняти в цитрусовому маринаді з пюре із зеленого горошку
Приготування
1 год
Інгредієнтів
17
Кроків
8
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    У банку, яку можна закрити і потрясти, зібрати наступні інгредієнти: оливкова олія (приблизно 2-3 столові ложки), гірчиця (1 чайна ложка з гіркою), сік апельсина, сіль, свіжомелений перець (по 1 щіпці), перець чилі (по смаку), бальзамічний соус (1 чайна ложка), крупно нарізаний часник (2 зубчики) та лимонний сік.

  2. Крок 2

    Баранину замаринувати в чебреці, додати 3-4 ложки маринаду і добре перемішати. Бажано залишити на мінімум, щоб м'ясо замаринувалося, але можна й одразу приступати до приготування. Маринад, що залишився, можна використовувати для салату із зелені та овочів (діставши шматочки часнику за бажання), який ідеально поєднується з бараниною.

  3. Крок 3

    Баранину запекти в розігрітій до 200 градусів духовці в режимі "верх і низ" на . Дуже важливо не пересушити баранину - краще дістати один шматок раніше і перевірити на готовність.

  4. Крок 4

    Поки готується баранина, приготувати пюре з горошку: обсмажити 2 зубчики часнику на суміші оливкової (1 столова ложка) та вершкового масла, помішувати, щоб не підгорів.

  5. Крок 5

    Додати горошок та обсмажити .

  6. Крок 6

    Влити бульйон, зменшити через вогонь і гасити до готовності.

  7. Крок 7

    Вимкнути вогонь, додати нарізану петрушку та пробити блендером до однорідності

  8. Крок 8

    При подачі посипати зернами граната та крихтою фети.

Поживна цінність

Калорії
1485 ккал
Протеїни
70 г
Жири
115 г
Вуглеводи
46 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Каре ягняти в цитрусовому маринаді з пюре із зеленого горошку

Як вийшло?

Відгуки