Перейти до вмісту

Кальмари, тушковані з перцем та кунжутом.

Кальмари, тушковані з перцем та кунжутом.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
7
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Насіння кунжуту підсмажити на сковорідці без олії.

  2. Крок 2

    Цибулю нарізати півкільцями.

  3. Крок 3

    Солодкий перець нарізати півкільцями.

  4. Крок 4

    Обсмажити цибулю до золотистого кольору.

  5. Крок 5

    Помідори почистити та нарізати. Якщо використовуєте помідори у власному соку, подрібніть їх у блендері. Додати подрібнений часник, помідори, оцет до цибулі та перцю. Можна додати півсклянки томатного соку. Довести до кипіння, помішуючи.

  6. Крок 6

    Кальмарів почистити, нарізати кільцями, посолити та поперчити. В окремому посуді підігріти олію та посмажити кальмари (), доки вони не стануть білими.

  7. Крок 7

    Поєднати кальмари з соусом, додати кунжут, спеції за смаком, гасити .

Поживна цінність

Калорії
466 ккал
Протеїни
78 г
Жири
7 г
Вуглеводи
23 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кальмари, тушковані з перцем та кунжутом.

Як вийшло?

Відгуки