Каліфорнійський салат з кіноа з креветками та крабом
Як приготувати
-
Крок 1
Залити кіно холодною водою і відварити протягом , охолодити.
-
-
Крок 3
Попередньо розморожені креветки очистити від панцира, м'ясо краба розібрати на волокна.
-
Крок 4
Олію змішати з лимонним соком. Замішати всі інгредієнти із заправкою, викласти в салатник. Додати краба та креветок. При подачі прикрасити м'ятою та салатом.
Поживна цінність
- Калорії
- 446 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 34 г