Салати

Каліфорнійський Салат З Кіноа З Креветками Та Крабом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
столові ложки
штук
штук
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    446
  • Протеїни
    25
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    34

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Залити кіно холодною водою і відварити протягом 15 хвилин, охолодити.

Image
2 Крок

Манго, авокадо, яблуко та огірок очистити від шкірки та нарізати дрібними кубиками.

Image
3 Крок

Попередньо розморожені креветки очистити від панцира, м'ясо краба розібрати на волокна.

Image
4 Крок

Олію змішати з лимонним соком. Замішати всі інгредієнти із заправкою, викласти в салатник. Додати краба та креветок. При подачі прикрасити м'ятою та салатом.

Вам також може сподобатися