Перейти до вмісту

Смажене філе індички з сиром

Смажене філе індички з сиром
Соковита грудка індички, ніжна всередині й огорнута апетитною скоринкою, насичується ароматом прованських трав, часнику й діжонської гірчиці. Делікатний шар пармезану дарує страві розкішну молочну нотку, яка вдало поєднується з томатними відтінками та легкою пікантністю соєвого соусу. Філе підходить для вечері чи сімейного застілля.
Приготування
1 год 10 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
12
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоб індичка залишалася особливо ніжною, не пересушуйте: використовуйте термометр, готуючи до внутрішньої температури 72°C. Частину пармезану можна замінити на м’який сир, наприклад, моцарелу, для тягучої текстури.
  1. Крок 1

    Об'єднати в глибокій мисці гірчицю, томатну пасту та соєвий соус.

    Крок 1: Смажене філе індички з сиром
  2. Крок 2

    Видавити часник за допомогою пресу.

    Крок 2: Смажене філе індички з сиром
  3. Крок 3

    Ретельно перемішати.

    Крок 3: Смажене філе індички з сиром
  4. Крок 4

    Індичку трохи відбити.

    Крок 4: Смажене філе індички з сиром
  5. Крок 5

    Змастити м'ясо соусом з одного боку.

    Крок 5: Смажене філе індички з сиром
  6. Крок 6

    Присипати прованськими травами та меленим перцем.

    Крок 6: Смажене філе індички з сиром
  7. Крок 7

    Присипати половину тертим сиром (близько 3 столові ложки).

    Крок 7: Смажене філе індички з сиром
  8. Крок 8

    Накрити другою половиною і відправити в розігріту на сковороді олію.

    Крок 8: Смажене філе індички з сиром
  9. Крок 9

    Обсмажити з обох боків до рум'яної скоринки.

    Крок 9: Смажене філе індички з сиром
  10. Крок 10

    Загорнути м'ясо у фольгу і відправити в розігріту до 180 градусів духовку.

    Крок 10: Смажене філе індички з сиром
  11. Крок 11

    Через розкрити фольгу, присипати сиром і прибрати в духовку ще на .

    Крок 11: Смажене філе індички з сиром
  12. Крок 12

    Подавати гарячим.

    Крок 12: Смажене філе індички з сиром

Поживна цінність

Калорії
602 ккал
Протеїни
92 г
Жири
22 г
Вуглеводи
8 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смажене філе індички з сиром

Як вийшло?

Відгуки